Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Các thực phẩm như các loại rau xanh lá, củ dền, sữa chua, sữa tách béo,…là những thực phẩm siêu tốt cho người bị cao huyết áp.

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất đối với mỗi người. Với những người mắc bệnh, việc chăm sóc sức khoẻ lại càng được chú trọng hơn nữa. Sau đây là những thói quen ăn uống gây hại mà những ngươì bị tiểu đường cần biết.

Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trong hành tây có chứa hai chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ là polyphenol, flavonoid, có tác dụng bảo vệ các tế bào và cơ thể chống lại ung thư.

Vứt bỏ hạt của những loại quả này là bạn đang lãng phí một nguồn dinh dưỡng lớn.

Sữa chua chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều mẹ còn chưa biết thời điểm nào thì trẻ có thể ăn được sữa chua.

Rõ ràng, việc đi mua đồ vào giờ cao điểm là một ý tưởng tồi. Bạn không những phải chịu cảnh chen lấn, xô đẩy, xếp hàng dài chờ thanh toán, chọn mua mà việc mua sắm cũng không được như ý khi những món đồ tươi ngon cũng bị tranh giành.

Mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chữa cháy hiệu quả cho các món ăn lỡ bị nêm quá nhiều muối.

Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa. Đây là một sự thật ít người biết đến.

Nhiều người đang đau đầu vì làn da thâm sạm. Không cần quá lo lắng, những cách làm da trắng hồng dưới đây sẽ giúp các nàng tự tin tỏa sáng mỗi khi bước ra đường.

Tắm trắng da toàn thân tại nhà là một cách làm đẹp hiện đang được các chị em ưa chuộng vì nó vừa an toàn lại tiết kiệm. Dưới đây là một số cách tắm trắng mà bạn có thể áp dụng.

Những loại nước dưới dây rất giàu canxi tốt cho các bé phát triển chiều cao trong những năm đầu đời của mình.

Chẳng cần mất tiền ra ngoài tiệm spa mà bạn vẫn sẽ sở hữu được làn da trắng sáng như Ngọc Trinh chỉ bằng những công thức tắm trắng tại nhà với trà xanh rất đơn giản sau đây.

Sữa chua phô mai là món ăn vặt hấp dẫn, nhiều dinh dưỡng và không hề khó làm. Mẹ có thể trổ tài làm món này cho cả nhà với công thức dưới dây.

Mái tóc bết dầu mang đến cho bạn nhiều phiền toái, mà không có cách nào khắc phục. Đừng lo lắng, có thể là do bạn chưa biết đến 6 mẹo này thôi.

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể khó chịu và dễ mất sức nhất. Thực phẩm bù nước, điện giải được ưu tiên trong những ngày nắng nóng. Sau đây là những thực phẩm không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tránh được nhiều bệnh do nắng nóng gây ra.